1、打开qq邮箱app，点击上方qq邮箱登录，选择qq账号密码登录。
2、点击下方的忘了密码，在弹出的页面中找回的重置密码类型。
3填写qq邮箱账号，选择验证类型完成验证后即可重置密码。
首先需要确定你的加密文件是用什么软件来加密的，用的什么加密方法，然后再用对应的软件来解密，至于密码，联系该软件的开发人员或者客服就可以了。
网络攻击和防御包含内容如下：
1、网络攻击包括网络扫描、监听、入侵、后门、隐身；
2、网络防御包括操作系统安全配置、加密技术、防火墙技术、入侵检测技术。
网络攻击（CyberAttacks，也称赛博攻击）是指针对计算机信息系统、基础设施、计算机网络或个人计算机设备的，任何类型的进攻动作。对于计算机和计算机网络来说，破坏、揭露、修改、使软件或服务失去功能、在没有得到授权的情况下偷取或访问任何一计算机的数据，都会被视为于计算机和计算机网络中的攻击。网络防御的意义是进攻和防御是对立统一体的矛盾体，存在着互相依存和相互转化的辩证统一关系，在网络攻防作战中,同样存在这样的依存关系。必须树立“积极防御”的意识。
网络攻防的本质就是取得对方计算机系统的用户权限。毕竟我们所有的操作系统都有用户账户这个概念，操作系统根据不同的用户来开放权限。如果早期没防住，也就是对方黑进来了，取了某账户的权限甚至是管理员权限，则它就可以在操作系统里留下后门啦，比如加载一些文件服务，替换一些系统文件留下后门，所以系统被突破过一次，种下马了，再要想防就很难啦。
网络攻防学习的内容：
1.首先学习windows基础,比如电脑系统安装,故障排除等等。然后多看《计算机网络五版》《黑客就这么几招》。
2.进入深度学习，选择语言学习，比如Python，java，c，c++等高级语言，但是英语不好的，像我先学会儿易语言，了解编程，编程思维。然后学习英语，至少单词会了。然后学习其他语言。
3.学习数据库结构,数据库配置,服务器相关配置,以及网络配置,为了更好了解目标,也为了防御。
选择题，简答题，名词解释，判断题，案例分析题等等。
网络攻防是指计算机的防病毒技术和制造具破坏性的病毒的技术。
《网络攻防技术》由浅入深地介绍了网络攻击与防御技术。首先，从网络安全所面临的不同威胁入手，详细介绍了信息收集、口令攻击、缓冲区溢出、恶意代码、Web应用程序攻击、嗅探、假消息、拒绝服务攻击等多种攻击技术，并给出一定的实例分析，然后，从网络安全、访问控制机制、防火墙技术、入侵检测、蜜罐技术等方面系统介绍网络安全防御技术，进而分析了内网安全管理的技术和手段。
1、什么是网络安全大赛
网络安全大赛，又叫CTF（Capture The Flag），中文一般译作夺旗赛，在网络安全领域中指的是网络安全技术人员之间进行技术竞技的一种比赛形式。网络安全大赛有许多比赛形式，比如解题模式、攻防模式、混合模式。
2、网络安全大赛的起源发展
CTF起源于1996年DEFCON全们通过互相发起真实攻击进行技术比拼的方式。发展至今，已经成为全球范围网络安全圈流行的竞赛形式，2013年全球举办了超过五十场国际性CTF赛事。而DEFCON作为CTF赛制的发源地，DEFCON CTF也成为了目前全球最高技术水平和影响力的CTF竞赛，类似于CTF赛场中的“世界杯”，通过这个比赛可以进行较量 。
黑客守则可千万别忘了，至少有几条要牢记谨守：
1、谨慎存放有关攻击资料的笔记，最好用自己的方式来记录——让人不知所云；
2、在虚拟世界的任何地方都要用虚拟的ID行事，不要留下真实姓名或其它资料；
3、不要向身边的朋友炫耀你的技术——除非你认为就算因他的原因导致你*^%$,你也不会怪他……
4、网友聊天不要轻易说出自己的学习与攻击计划——拍搭当然不一样啦。
三个星期一次
为了不断强化关键信息基础设施系统的网络安全防护能力,网络安全攻防演练已经成为全球检验网络安全实战能力的常态化方式。
2022年11月1日。护网是国家应对网络安全问题所做的重要布局之一，“护网-2022”是一场网络安全攻防演练，是针对网络范围的真实网络目标为对象的实战攻防活动，时间持续到2022年11月1日。护网的定义是以国家组织组织事业单位、国企单位、名企单位等开展攻防两方的网络安全演习。
据悉，各地电网的收费服务系统，以及超市、网银的代收费系统等都涉及信息安全问题，这些与老百姓的生活息息相关。
国家电网一直高度重视信息安全建设工作。结合信息安全形势，攻防演练组织专家设计训练实战内容，以达到学为致用的专项培训效果，提高信息安全管理人员的攻防能力。
信息安全培训一般分为技术培训和管理培训两方面。“培训有利于我们今后全面排查信息系统安全隐患，准确调查信息安全事件，及时消除信息安全威胁。”无论是加速APP应用还是迎接大数据时代的到来，信息安全在国家电网发展的过程中都十分关注。
对网络安全圈了解的人肯定都听说过“攻防演练”，它是检阅政企机构安全防护和应急处置能力的有效手段之一，而且每年国家都会举行实战攻防演练。那么网络安全中攻防演练分为哪5个阶段?以下是详细的内容介绍。
攻防演练保障工作不是一蹴而就，需要系统化的规划设计、统筹组织和部署执行。对于攻防演练的防御方，应按照以下五个阶段组织实施：
启动阶段：组建网络攻防演练保障团队并明确相关职责，制定工作计划、流程和具体方案。对信息网络架构进行梳理和分析，评估当前网络安全能力现状。对内外网的信息化资产进行梳理。
